¿Qué es el autocuidado facial funcional?
El autocuidado facial funcional es una rutina de cuidado de la piel que va más allá de aplicar cremas, esta integra la medicina estética funcional y los principios de la salud celular, la nutrición, el equilibrio hormonal y el manejo del estrés, para mantener la piel sana, luminosa y joven.
No se trata solo de estética, sino de un ritual de conexión contigo misma(o) ,potenciando la regeneración de la piel mientras cuidas de tu salud general.
Preparación antes de comenzar
- Lava tus manos cuidadosamente.
- Ten a mano tus productos: limpiador suave, exfoliante (opcional), tónico, sérum, crema hidratante y protector solar.
- Ten disponible agua fría, toalla limpia y tus manos relajadas.
- Crea un ambiente tranquilo: coloca música suave o realiza respiraciones profundas para calmarte antes de iniciar.
Rutina facial paso a paso
- Paso 1: Limpieza
Limpia tu rostro con un limpiador suave para retirar impurezas y preparar la piel. - Paso 2: Exfoliación (1-2 veces a la semana)
Realiza una exfoliación suave para eliminar células muertas y permitir mayor absorción de activos, de preferencia en la noche cuando ya no te vayas a exponer a luz solar ni luces blancas o azules de los dispositivos electrónicos. - Paso 3: Tónico
Aplica un tónico equilibrante para restaurar el pH y refrescar la piel. - Paso 4: Masaje Facial
Con tus manos limpias o un rodillo de cuarzo, realiza movimientos ascendentes, del centro hacia afuera y circulares para estimular la circulación y drenaje linfático. - Paso 5: Sérum
Aplica un sérum con antioxidantes, ácido hialurónico o péptidos según tus necesidades. - Paso 6: Hidratación
Usa una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel para sellar la hidratación. - Paso 7: Protección Solar libre de parabenos
Aplica protector solar de amplio espectro, incluso si estás en casa, para prevenir envejecimiento por luz azul y rayos UV.luego si deseas puedes aplicarte tu maquillaje, ten en cuenta que sean productos libres de siliconas, parabenos y otros tóxicos.
Descubre el secreto de una piel radiante, puedes descargar la guía completa sobre el autocuidado facial funcional.
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